459 total views, 1 views today

کیا آپ مانتے ہیں کہ سردی سے کپکپانے سے وزن میں کمی آتی ہے؟
سڈنی یونیورسٹی کی حالیہ ایک تحقیق کے مطابق اگر وزن کم کرنا ہے، تو سردی کے موسم میں 10سے 15منٹ تک کپکپانا ٹھیک 1 گھنٹے تک ورزش کرنے کے برابر ہے۔
مذکورہ یونیورسٹی کے ماہرین کا موٹاپے سے متاثرہ تمام خواتین و حضرات کو مشورہ ہے کہ سردی میں ہلکی چہل قدمی کے ساتھ ساتھ کچھ دیر سردی سے خود کو کپکپائیں، یوں بہت جلد وزن میں واضح طور پر کمی محسوس ہونے لگے گی۔




تبصرہ کیجئے