ڈان اُردو سروس نے حالیہ کمر درد سے نجات حاصل کرنے کے لیے کچھ ٹوٹکے بتائے ہیں، جن میں سے ایک یہ ہے: ’’کمر درد کے لیے آپ کو گرم پانی کی بوتل یا ایک آئس پیک کی ضرورت ہوگی۔ پانی کی بوتل یا آئس پیک کو متاثرہ حصے پر 20 منٹ کے لیے رکھ دیں۔ عام طور پر برف، ورم یا سوجن میں کمی کے لیے بہترین ہوتی ہے اور ہیٹنگ پیڈ اکڑے ہوئے یا سخت مسلز کو سکون پہنچانے میں بہترین کام کرتا ہے۔ اگر متاثرہ حصے پر کوئی کریم لگائی ہے، تو پھر دونوں طریقوں کو استعمال کرنے سے گریز کریں۔‘‘
About The Author
Related Posts
ویڈیو
- د اسرائیلی مصنوعاتو بائیکاٹ؟ (Is it possible to boycott Israeli’s Products)
- کالام کی تازہ ترین صورتِ حال (Current Situation in Kalam, Swat)
- تھیلی سیمیا سے متاثرہ بچوں کے لیے بلڈ کیمپ کا انعقاد (A blood camp for the Thalassemia patients)
- ملا ماتوونکی بِلونہ (Fatal Utility Bills)
- د پی کے 9 او 10 سوات سیاسی تجزیہ (Analysis of PK 9 & 10 Swat)
Search
تازہ ترین
-
سرکاری سکولوں میں اُردو میڈیم کتب مہیا کی جائیںجمعرات, مارچ 28, 2024 | حالات حاضرہ
-
تاریخ دُشمنیجمعرات, مارچ 28, 2024 | تاریخ
-
چیونٹی اور پیوپا (افسانچہ)بدھ, مارچ 27, 2024 | نثر
-
آخری موقعبدھ, مارچ 27, 2024 | حالات حاضرہ
-
کچھ دیو مالائی شخصیت مشرف خان بابا کے بارے میںمنگل, مارچ 26, 2024 | تاریخ
-
احتیاط کیجیے، ڈاکو آپ کی دہلیز پر ہیں!منگل, مارچ 26, 2024 | بلاگ
-
رمضان اور ہمارے ناروا رویےمنگل, مارچ 26, 2024 | دینیات
-
اُبھرتے ایشیا میں پاکستان کہاں کھڑا ہے؟اتوار, مارچ 24, 2024 | حالات حاضرہ
-
کچے کے ڈاکو، سیکورٹی اداروں کی کارکردگی پر سوالاتوار, مارچ 24, 2024 | بلاگ
-
’’ملا نصیر الدین‘‘ (تبصرہ)اتوار, مارچ 24, 2024 | نثر
کٹیگریز
- Uncategorized (2)
- Uncategorized (1)
- آج تاریخ میں (1,758)
- آج کا لفظ (164)
- بلاگ (1,447)
- تاریخ (767)
- ٹوٹکے (253)
- حالات حاضرہ (1,259)
- دینیات (301)
- روزنامچہ (5)
- شاعری (215)
- صحت (343)
- عجیب و غریب (1,059)
- گپ شپ (پوڈ کاسٹ) (35)
- نثر (777)
- ویڈیو (312)