پیٹ کے جملہ امراض (قبض، دست، مروڑ وغیرہ) روکنے کے لیے اسپغول کا چھلکا بلاناغہ استعمال کریں۔ اس سے بہتر شائد ہی کوئی اور ٹوٹکا اتنا کارگر ہو۔