ڈاکٹر فاروق احمد انصاری اپنی ایک تحقیق کی بنا پر کہتے ہیں کہ رات کو کھانا کھاتے ہی سوجانے کا مطلب ہے کہ سینے میں جلن اور بے خوابی سے آپ کی نیند ہچکولے لیتی رہے گی۔ اسی طرح خالی پیٹ بھی نہ سوئیں۔ بہتر یہی ہے کہ نیند کے اوقات سے ڈیڑھ دو گھنٹے پہلے کھانا کھالیں۔ اس طرح پھر آپ پُرسکون نیند کے مزے لوٹیں گے۔
About The Author
Related Posts
ویڈیو
- د اسرائیلی مصنوعاتو بائیکاٹ؟ (Is it possible to boycott Israeli’s Products)
- کالام کی تازہ ترین صورتِ حال (Current Situation in Kalam, Swat)
- تھیلی سیمیا سے متاثرہ بچوں کے لیے بلڈ کیمپ کا انعقاد (A blood camp for the Thalassemia patients)
- ملا ماتوونکی بِلونہ (Fatal Utility Bills)
- د پی کے 9 او 10 سوات سیاسی تجزیہ (Analysis of PK 9 & 10 Swat)
Search
تازہ ترین
-
اندھیری رات کے آنسوجمعہ, اپریل 19, 2024 | دینیات
-
شہید بشیر احمد بلور کی یاد میںجمعہ, اپریل 19, 2024 | تاریخ
-
محمد سلیم الرحمان کا ادبی مقامجمعرات, اپریل 18, 2024 | نثر
-
خواب اور لاشعورجمعرات, اپریل 18, 2024 | بلاگ
-
امیر خسرو کے چند فارسی نعتیہ اشعار مع ترجمہبدھ, اپریل 17, 2024 | شاعری
-
’’بچہ گود لے لو‘‘…… ایک نیا فراڈبدھ, اپریل 17, 2024 | حالات حاضرہ
-
عجب خان حاجی صاحب کی یاد میںبدھ, اپریل 17, 2024 | تاریخ
-
دلہن یا دلھن؟منگل, اپریل 16, 2024 | آج کا لفظ
-
فلسفہ کی تاریخ (ستائیس واں لیکچر)منگل, اپریل 16, 2024 | تاریخ
-
چھانگا مانگا، کچے پکے کے ڈاکو اور بے بس عوامپیر, اپریل 15, 2024 | حالات حاضرہ
کٹیگریز
- Uncategorized (1)
- Uncategorized (1)
- آج تاریخ میں (1,758)
- آج کا لفظ (167)
- بلاگ (1,456)
- تاریخ (784)
- ٹوٹکے (253)
- حالات حاضرہ (1,269)
- دینیات (302)
- روزنامچہ (5)
- شاعری (217)
- صحت (343)
- عجیب و غریب (1,065)
- گپ شپ (پوڈ کاسٹ) (35)
- نثر (782)
- ویڈیو (312)