55 total views, 1 views today

ڈان اُردو سروس پر اچھی نیند سے محروم کرنے والی عام عادتوں کے بارے میں ایک تحقیق چھپی ہے جس کے مطابق ’’اکثر افراد پورے ہفتے نیند پوری نہیں کرپاتے اور وہ اس کی کمی ہفتہ وار تعطیل کے موقع پر پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں، مگر یہ عادت صحت کے لیے زیادہ فائدہ مند نہیں بلکہ جسم کے نیند کے چکر کے تباہ کن ثابت ہوتی ہے۔ کیوں کہ اگر آپ اتوار کو بستر پر دوپہر تک لیٹے رہتے ہیں، تو اس رات کو بستر پر کروٹیں بدلتے رہیں گے۔‘‘




تبصرہ کیجئے