96 total views, 1 views today

ڈان اُردو سروس کی حالیہ ایک مفصل تحقیق میں ایسی کچھ نشانیاں دی گئی ہیں، جن کی وجہ سے باآسانی پتا چلایا جاسکتا ہے کہ آپ ڈی ہائیڈریشن کا شکار ہیں یا نہیں؟ تحقیق کے مطابق: ’’پیشاب کی رنگت میں تبدیلی ڈی ہائیڈریشن کو پکڑنے کا آسان ترین ذریعہ بھی سمجھا جاسکتا ہے۔ بس پیشاب کی رنگت کو دیکھیں، اگر وہ گہرے زرد رنگ کا ہے، تو یہ جسم کا اشارہ ہے کہ ایک یا 2 گلاس پانی پی لیں۔جتنا زیادہ پانی پینا عادت بنائیں گے، پیشاب کی رنگت اتنی زیادہ شفاف ہوگی۔ ہلکا پیلا رنگ ہائیڈریشن کا اشارہ دیتا ہے۔‘‘




تبصرہ کیجئے