112 total views, 2 views today

ڈان اردو سروس کی شائع کردہ ایک مفصل تحقیق میں اس بات پر زور دیا گیا ہے کہ روزانہ کم سے کم وقت بیٹھ کر گزارنے والوں کو جلد بوڑھا ہونے کا خطرہ لاحق ہوتا ہے۔ تحیقق کے مطابق: “جو لوگ دن میں زیادہ وقت بیٹھ کر گزارتے ہیں، وہ حیاتیاتی طور پر اپنی اصل عمر سے 8 سال زیادہ عمر کے ہوسکتے ہیں۔ ڈیڑھ ہزار سے زائد خواتین پر ہونے والی تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ اس عادت اور ڈی این اے کے درمیان تعلق موجود ہے۔ زیادہ وقت بیٹھنا کروموسومز کی لمبائی کو مختصر کرسکتا ہے۔ کروموسومز کی لمبائی میں کمی چند دیگر امراض کا باعث بھی بن سکتی ہے، اور سائنس دانوں کی جانب سے روزانہ کم از کم 30 منٹ ورزش اور بیٹھنے کے دوران میں ہر آدھے گھنٹے بعد کچھ دیر چہل قدمی کا مشورہ دیا جاتا ہے۔”




تبصرہ کیجئے