گیس کی شکایت ہو، تو ادرک کا استعمال کیجیے۔ ادرک آنتوں میں گیس کے خاتمہ کے لیے مؤثر دوا ہے۔ اس کو پاؤڈر کی شکل میں ساتھ رکھا جاسکتا ہے اور جب کھانے تیار ہوں، تو ان کے اوپر چھڑکاکر گیس سے نجات پائیں۔