ڈان اردو سروس پر حالیہ ایک تحقیق چھپی ہے جس میں توند سے نجات کے عجیب سے طریقے تحریر کیے گئے تھے۔ ایسا ہی ایک عجیب طریقہ ملاحظہ ہو: "توند میں ورزش کے بغیر کمی لانے کا ایک حیران کن طریقہ زیادہ نیند ہے۔ طبی رپورٹس کے مطابق رات کو چھے سے آٹھ گھنٹے کی نیند انسولین کی سطح کو متوازن رکھنے اور تناؤ کا باعث بننے والے ہارمون کو بڑھنے نہیں دیتی۔ مکمل آرام سے جسم کے پاس دن بھر کے کاموں کے لیے مناسب مقدار میں کیلوریز بھی دستیاب ہوتی ہیں۔” اس لیے بھی اگر آپ اپنی توند سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو نیند کا وقت متعین کریں۔
About The Author
Related Posts
ویڈیو
- د اسرائیلی مصنوعاتو بائیکاٹ؟ (Is it possible to boycott Israeli’s Products)
- کالام کی تازہ ترین صورتِ حال (Current Situation in Kalam, Swat)
- تھیلی سیمیا سے متاثرہ بچوں کے لیے بلڈ کیمپ کا انعقاد (A blood camp for the Thalassemia patients)
- ملا ماتوونکی بِلونہ (Fatal Utility Bills)
- د پی کے 9 او 10 سوات سیاسی تجزیہ (Analysis of PK 9 & 10 Swat)
Search
تازہ ترین
-
سرکاری سکولوں میں اُردو میڈیم کتب مہیا کی جائیںجمعرات, مارچ 28, 2024 | حالات حاضرہ
-
تاریخ دُشمنیجمعرات, مارچ 28, 2024 | تاریخ
-
چیونٹی اور پیوپا (افسانچہ)بدھ, مارچ 27, 2024 | نثر
-
آخری موقعبدھ, مارچ 27, 2024 | حالات حاضرہ
-
کچھ دیو مالائی شخصیت مشرف خان بابا کے بارے میںمنگل, مارچ 26, 2024 | تاریخ
-
احتیاط کیجیے، ڈاکو آپ کی دہلیز پر ہیں!منگل, مارچ 26, 2024 | بلاگ
-
رمضان اور ہمارے ناروا رویےمنگل, مارچ 26, 2024 | دینیات
-
اُبھرتے ایشیا میں پاکستان کہاں کھڑا ہے؟اتوار, مارچ 24, 2024 | حالات حاضرہ
-
کچے کے ڈاکو، سیکورٹی اداروں کی کارکردگی پر سوالاتوار, مارچ 24, 2024 | بلاگ
-
’’ملا نصیر الدین‘‘ (تبصرہ)اتوار, مارچ 24, 2024 | نثر
کٹیگریز
- Uncategorized (1)
- Uncategorized (2)
- آج تاریخ میں (1,758)
- آج کا لفظ (164)
- بلاگ (1,447)
- تاریخ (767)
- ٹوٹکے (253)
- حالات حاضرہ (1,259)
- دینیات (301)
- روزنامچہ (5)
- شاعری (215)
- صحت (343)
- عجیب و غریب (1,059)
- گپ شپ (پوڈ کاسٹ) (35)
- نثر (777)
- ویڈیو (312)